基礎ジニ学

医学生の読書記録・韓国語勉強記録・日常です

2018-10-30から1日間の記事一覧

ダイエット開始します

きょうパーソナルトレーニングに行ってInBodyを測ったら筋肉の減りと脂肪の増えっぷりに驚きました。 全部卒試のせいってことにします(笑) とりあえず次回パーソナルまでの2ヶ月で4キロ体重落とします。 筋トレは週2、部位は全身 おやつは氷菓、梅こんぶ系…