20181116ダイエット17日目 体重59.5kg（前日から -0.3kg） きのうはインスタントラーメン＆パンという脂質、糖質のダブルパンチにしてしまったので今日はタンパク質を多めに食べようと思います 2018年1月2日からの体重記録 ここ2週間の体重記録