こんにちは、ジニです。今日はですね、カフェインを断つと不安や悪夢が減り、生活の質や睡眠の質が上がったというお話をします。natgeo.nikkeibp.co.jpNational geographic のこの記事でもあったのですが、カフェインに対して体がどう反応するかは特定の遺伝…