ダイエット11日目

20181110ダイエット11日目 体重60.2kg(前日から +0.4 kg) 2018年1月2日からの体重記録 ここ2週間の体重記録

ダイエット10日目

20181109ダイエット10日目 体重59.8kg(前日から -0.4 kg) きのうは熱があってあんまり食べられなかったので体重が減りました。 2018年1月2日からの体重記録 ここ2週間の体重記録

ダイエット9日目

20181108ダイエット9日目 体重60.2kg(前日から -0.4 kg) きのうの夜体調がよくなくてあんまりご飯を食べられなかったから減りました。 2018年1月2日からの体重記録 ここ2週間の体重記録

ダイエット8日目

20181107ダイエット8日目 体重60.6kg(前日から +0 kg) 基礎体温によれば黄体期に入ったっぽいです。ここからは一喜一憂せずにいきたいです。 なんとか60kg切れるといいんだけど 2018年1月2日からの体重記録 ここ2週間の体重記録

ダイエット7日目

20181106ダイエット7日目 体重60.6kg(前日から +0.4 kg) 食べる量を減らしたので絶対体重が減ってると思ったのですが、減ってなくて悲しいです 夕ご飯の野菜わかめ卵スープの塩分が多かったのでしょうか とりあえずこの増えは水分だと信じてがんばります …

ダイエット6日目

20181105ダイエット6日目 体重60.2kg(前日から -0.0 kg) 2018年1月2日からの体重記録 ここ2週間の体重記録

ダイエット5日目

20181104ダイエット5日目 体重60.2kg(前日測り忘れました) 2018年1月2日からの体重記録 ここ2週間の体重記録 体重がなかなか減らなくて凹みますが、必要なPFCを計算して昨日からそれを守って食べ始めたので体重は減ると思います。もう少し耐えましょう。 d…

ダイエット3日目

20181102ダイエット3日目 体重60.1kg(前日から -0.1 kg) 2018年1月2日からの体重記録 ここ2週間の体重記録

ダイエット2日目

20181101ダイエット2日目 体重60.2kg(前日と変わらず) 2018年1月2日からの体重記録 ここ2週間の体重記録

ダイエット1日目

20181031ダイエット1日目 体重60.2kg 2018年1月2日からの体重記録 ここ2週間の体重記録

ダイエット開始します

きょうパーソナルトレーニングに行ってInBodyを測ったら筋肉の減りと脂肪の増えっぷりに驚きました。 全部卒試のせいってことにします(笑) とりあえず次回パーソナルまでの2ヶ月で4キロ体重落とします。 筋トレは週2、部位は全身 おやつは氷菓、梅こんぶ系…

ハン検5級を受けてきました

ハン検5級ですが、聞き取り1問間違いで−2点、筆記2問間違いで−1点、−2点の95点でした 自己採点なので実際の結果が楽しみです さて、間違えたポイントです 보다 見る、だけではなく(試験を)受けるという意味もあります 학교の発音は학꾜ですね 우리 딸은 …

神経(局在診断・検査・治療)

上腕三頭筋の反射中枢は C6、7 側頭葉は中大脳動脈の支配で後頭葉は後大脳動脈 グリセロールは利尿作用で脳圧降下する 頭部 CT でリング状の増強効果を示すのは膿瘍、膠芽腫、転移性腫瘍 転移性腫瘍では腫瘍の周りで 血管新生が盛んになるので環状の増強にな…

한국어(キクタン韓国語入門編1週目・2週目)

시계가 좀 다 빠릅니다. 친구에게 편지를 보냅니다. 의자에 앉으세요. 저는 차를 자주 마셔요. 영은 일보다 작습니다. 벌써 삼 년이 됐어요. 아직 결혼 사 주째예요. 오 층에 올라가요. 제육 권을 읽었어요. 하나만 더 주세요. 우리 나이로 여덟 살입니다. …

神経(解剖生理・神経症候)

正常体温で心停止後回復不能な脳の損傷が起こるのは5分から7分 正常成人の脳脊髄液の産生量は1日に500ミリリットルで 髄液全体を3から4回交換できる量(髄液は全部で90から150ミリリットル) 植物状態では 上丘が障害されていなければ追視できる、脳幹網様体…

한국어(キクタン韓国語入門編3・4週目)

ハン検は今週の日曜日。あと6日。間に合うのか? わたし、がんばれ 열심히 머리를 썼어요. 어깨가 무거워요. 아이를 등에 업어요. 손으로 가슴을 쳤어요. 배가 고파요. 팔을 천천히 들었어요. 손을 잘 씻으세요. 걔는 다리가 네 개 있어요. 고양이의 발을 잡…

한국어(キクタン韓国語入門編 5週目)

覚えていなかった&意味が怪しかった単語のある例文をまとめました 지하철이 가장 빨라요. 택시보다 버스가 싸요. 자동차를 또 샀어요? 집 뒤에 강이 있습니다. 올해는 비가 많이 내려요. 산 위에 구름이 있어요. 오늘 달이 매우 예뻐요. 밤에 별을 봐요. 거…

消化器(膵疾患)

エラスターゼは膵酵素 膵石の主成分は炭酸カルシウム 膵嚢胞で癌化するのは真性嚢胞で壁(上皮)の一部が腫瘍となる場合 仮性嚢胞は癌化しない 膵癌の組織型で最も頻度が高いのは管状腺癌で、最も予後が悪い 膵癌は前屈位で痛みが軽減することが多い 膵癌は…

セブンイレブンのコッペパンを全種類食べ比べてみた

youtuber瀬戸弘司さんの「セブンのコッペパンが美味しい!!!!」という動画を見て 「そんなに美味しいのか!!!」 と思って全種類買ってきて食べ比べてみました 動画の最初でおっしゃってますからね、「動画見ないでセブンに行って!!!!」って 記事の…

循環器(QB)

大動脈弁と肺動脈弁が半月弁 僧帽弁狭窄症では拡張中期ランブルを、大動脈弁閉鎖不全症では拡張期灌水様雑音を認める 大動脈弁閉鎖不全症では相対的な僧帽弁狭窄を生じ拡張期ランブル Austin flint 雑音を認めることがある 浮腫が顔面と上半身に強い時は上大…

精神科 (精神症候以外全て)

レム睡眠は赤ちゃんに多くて徐々に少なくなる ナルコレプシーの情動脱力発作はカタプレキシー、カタレプシーは 他動的にとらせた姿勢をそのまま保ち続けるもので緊張型統合失調症の症状 レム睡眠時に夢を見ることが多い ナルコレプシーは睡眠発作・情動性脱…

20180517実習

妄想は3つの要素が必要 ①内容が異常で ②それを確信しており ③訂正不能 一次妄想 まったく根拠をもたず、意味をなさない 形式には妄想気分、妄想着想、妄想知覚がある 統合失調症の妄想の中では妄想知覚が最も大事(by Schneider) たとえば、患者は自宅の前…

20180514実習

「入院患者に幻覚がある」→それだけでせん妄があると言いがち意識障害があるかどうかが大事!あればせん妄 ECGは心筋細胞の電気活動、EEGは脳細胞の電気活動を記録したもの EEGがすべてフラットな状態は脳死ではなく植物状態とよぶ、EEGはあくまで大脳皮質の…

精神科 (精神症候)

夜間せん妄では ICU などの特殊病棟から一般病棟に移すとよい、また夜間は部屋を暗くし十分な睡眠を確保できるようにする、昼寝は極力取らないようにし昼は覚醒・夜は睡眠というリズムを確保できるようにする せん妄状態への対応は抗精神病薬の投与 うつ病で…

消化器(胆疾患)

体外衝撃波結石破砕術 (ESWL) は純コレステロール結石にのみ用いる 急性胆管炎で 緊急度が高いのは 急性閉塞性化膿性胆管炎で 中枢神経症状やショック、DICを伴う、予後不良、直ちに減黄処置が必要である DICではフィブリンの形成が増加する、FDP はフィブリ…

消化器(自己免疫性肝疾患/脂肪肝/アルコール性肝障害/劇症肝炎/肝硬変/肝腫瘍/肝膿瘍)

胆管周囲の輪状線維化は原発性硬化性胆管炎でみられる アルコール性脂肪肝は同一飲酒量では女性の方が罹患しやすい、血清 IgA が上昇する 肝硬変では凝固因子の合成が低下しヘパプラスチンテスト値が低下する、耐糖能異常が見られ空腹時血糖は上昇する、肝臓…

한국어(ハン検4級・5級超頻出問題集)

ほんとは日本語を書きたくないけど、まとめるときは心を鬼にして意味を書きます。 日本語と韓国語を並べてキーボードで打つのはしんどいのと、単語だとなかなかGoogle音声入力が聞き取ってくれないのでメモをスキャナーアプリで撮って載せます。

消化器(肛門・会陰疾患/腹壁疾患/胆管膵の総論/ウイルス性肝炎)

痔核核出術は外痔核血栓症による強い疼痛の際の血栓除去 クローン病に見られる痔ろうは難治性 腹水において 漏出性は水だけ、滲出性はタンパクや細胞成分を含む。癌性は滲出性で血性のことが多い 胆嚢動脈は右肝動脈から分岐する 便秘は腸内細菌によって高ア…

2018年度 春メック (C 問題/ D 問題)

労働者災害補償保険(労災保険)は労働者災害補償保険法に基づき 被災労働者や遺族に保険給付を行う制度、保険者は国、保険料は事業者が全額負担、給付の認定は 保険者(労働基準監督署長)による認定が必要 FSH は男性の精子形成を促進、 LH は男性のテストス…

2018年度 春メック(A問題/B問題)

第Ⅰ相試験は健常成人、第Ⅱ相試験以降は患者を対象、第三相試験は比較的多数の患者を対象に主にプラセボまたは既存薬との比較を目的として行う、製造販売承認後に行うのは第Ⅳ層試験 胆汁酸はコレステロール代謝の終末産物で、閉塞性黄疸では胆管閉塞により胆…