jinheeの日記

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基礎ジニ学

医学生が心の澱を吐き出しています

筋トレのおかげで確実に筋力がついてきた!

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きょう、師範練習がありました。師範代から形を教わるとき、途中で師範代がポイントをお話しされるので、形の途中の四股や猫足立ちの形でずっとその話を聞きます。これがもうしんどいしんどい。いつもは腰があがってしまうのですが…


きょうは、しんどいながらも脚の疲労に耐えて四股や猫足立ちをキープできたんです!


最近、部活以外にランニング・筋トレ・形の自主練を頑張ったからでしょうか。四股立ちを長くしていると脚がガクガクブルブルしますが、それでも腰をあげずに済んだんです!すごい!自分!


師範代は優しい方なので、形のお話しの間少々腰が上がっていても注意されないのですが、わたしはできる限り腰を上げないようにしてきました。意識しても、どうしても脚が耐えられなくて、腰を上げて休憩していました。そんないつもと違って、腰が上がらなかったよ…!やったね!


いやー、ランニングと筋トレってすごい!
自分がやっていることは正しいと自覚できた一日でした(●^o^●)