世界で一番簡単に間食をやめる方法

この記事では世界で一番簡単に間食をやめる方法をお伝えします。

ダイエットしているのに、間食をなかなかやめられないという方はとても多いんじゃないでしょうか？

私もかつてその一人でした。

しかしこの方法を行ったら、小学生の時身長が10 cm 伸びながらも体重が10 kg 減りました。現在も産後4ヶ月で13 kg のダイエットに成功しました。

その方法は何も準備が必要なく、お金も手間もかからない方法です。

世界で一番簡単に間食をやめる方法とは、

食べたいお菓子を目の前にした時

「ご縁があればまた食べれる」

と念じることです！

頭の中で唱えるだけでもいいのですが、実際に小声でいいので口に出して行った方が効果があります。

どんなに好きなお菓子であっても、自分に本当にこのお菓子とのご縁があれば、今食べなくてもいつか将来食べられる。そういう意味が込められています。

実際に口に出してみると、自分がこのお菓子を本当に好きなら、今食べられなくても人生でいつかまた巡り会えるチャンスがあると、ポジティブに考えることができます！

私は小学生の時、塾でゴールドポッチャリンコと呼ばれていました。名前に金という字が入っているのでゴールド、太っているのでポッチャリ、大多数の子が電車で通う中、自分は自転車で通っていたのでチャリンコ。 全部合わせてゴールドポッチャリンコです。

私はお腹の調子を悪くしあまりご飯が食べられなくなって痩せていきました。その過程で痩せるのが嬉しくなって、お腹の調子が良くなったあともダイエットをするようになりました。

お菓子は食べないようにしていたのですが、家には美味しそうなお菓子があることもありました。意志を貫くのが辛い時もありました。

そんなとき、目の前にお菓子があったら、

ご縁があったらまた食べれる

と念じるようになりました。そうすると、自然とお菓子を食べられなくても辛いという感情が減りました。

間食をコントロールできた結果、かなりぽっちゃりしていた体型が BMI 19ほどまでに痩せることができました。

成長期なのであんまりダイエットで無理をするのは良くありませんが、それまでの私はお菓子を食べ過ぎていたので、お菓子を食べなくすることは体にも良かったと思います。

私は今産後4ヶ月なのですが、出産直前から現在まで13 kg の減量に成功しました。

今授乳しているので小学生の時同様、ダイエットで無理をできません。お菓子を食べなくなった時は

ご縁があればまた食べれる

と念じてお菓子を遠ざけています。

今は家で唱えるというより、スーパーで念じることが多いです。 スーパーの売り場の中央部分には魅力的なお菓子がたくさん売っていますが、

ご縁があればまた食べれる

と念じて、スーパーの外周部分だけ回ります。野菜、魚、肉、乳製品、卵を買ったらレジにすぐ向かうようにしています。

この間食を止める方法は、お菓子を食べたくなった時にご縁があればまた食べれると念じるだけです。

お金もかかりません。準備も一切必要ありません。世界で一番簡単な方法です。

ダイエットをしている方、間食をやめたい方にとてもお勧めです！ぜひお試しください！